ABTEILUNG: Turnen > Angebote der Turnabteilung

*Kursangebote  - Auskünfte erteilen die jeweiligen Kursleiter!

Gruppe
Stand: 16.11.2021
 Tag    Uhrzeit  Übungsstätte   Übungsleiter
Erwachsene     BBP mit Bettina Ziehe - Bild zum Vergrößern bitte anklicken!  


50plus
= Tolle Turn Tanten (TTT)
Gesellig, gesund und fit ist das Motto dieser Gruppe.
Nach einer dynamischen Aufwärmung mit Gang und Bewegungsabfolgen in tänzerischer, spielerischer oder fitnessorientierter Form, folgen Gleichgewichtsübungen zur Körperkontrolle und Übungen zum rückenfreundlichen Bücken. Daran schließen Kräftigungs- und Koordinationsübungen im Stand und auf der Matte an. Mittels unterschiedlicher Geräte wird die Muskulatur hierbei möglichst variantenreich beansprucht. Den Schlussteil der Stunde bilden ein Gemisch aus Dehn- und Entspannungsübungen.
 

 Mo 18.00 - 19.15 Uhr Turnhalle
 Grundschule

ÜL:
Physiotherapeutin:
Birgit Piecuch

04136/1304
 


Pilates
Kurs -
weitere Infos erteilt die Kursleiterin

…ist ein Trainingsprogramm bestehend aus Kräftigungs- und Dehnübungen zur Schulung der Haltemuskulatur und der Tiefenmuskulatur. Gearbeitet wird unter den Pilatesprinzipien Zentrierung, Atemfluss, Konzentration, Bewegungsfluss sowie Koordination und Imagination. Ziel ist es die Übungen möglichst mühelos durchführen zu können unter Beachtung der oben genannten Prinzipien. Es fördert die eigene Körperwahrnehmung und trägt damit aktiv zur Gesunderhaltung bei.
Das Präventionsprogramm wird von den Krankenkassen bezuschusst.
 

Mo 19.30 - 20.45 Uhr

Kurs

Turnhalle
 Grundschule

Kursleiterin:
Physiotherapeutin
Birgit Piecuch

04136/1304
 

Männer "MMA"
- Gymnastik u. Spiele
MMA ist die in der SVS weithin bekannte Kurzform für “MontagsMännerAbteilung”.

Wir beginnen unsere Doppelstunde mit einem individuellen Warmlaufauflockerungstraining und gehen dann über zu einem Geschicklichkeits- und Ausdauerteil, bei dem meist auch die Grauen Zellen  (keine Seniorenpartei!) erheblich gefordert werden und kommen danach zu einer intensiven Ganzkörperschulung, sei es mit dem Thera-Band, sei es an verschiedenen Zirkelstationen, sei es ohne alles. Das Ganze zu beschwingtem, gepflegten Altherren-Rock, bei dem alle, z.T. innerlich, beseelt mitsingen, so dass dieser Teil wie im Fluge vergeht. Zum abschließenden Höhepunkt des Abends gehört das Spiel. Normalerweise spielen die verkannten Cracks Fußball mit dem Weichball, der Rest Prellball. Es kommt aber auch vor, dass alle zusammen Volleyball ausprobieren, und es kommt hin und wieder vor, dass Eddie, unser Trainer uns noch einmal gaaaanz hart ran nimmt und zehn Minuten Ausdauertraining verordnet. Danach bleibt dann nur noch eins: Abspannen, Entspannen, Flüssigkeit ausgleichen und happy und relaxed nach Hause.
 

 Mo 20.00 - 22.00 Uhr kl. Sporthalle
Schulzentrum

ÜL: Edwin Germer
04136/8557
Übungsleiter Eddie Germer

+
Horst Nenast
04136/574


Spaß an Bewegung
Kurs

Fit & Mobil 50 plus
Unter dem Motto „Spaß an Bewegung in jedem Alter“ treffen wir uns einmal in der Woche im Sportwerk. Ich habe einen ganzheitlich gesundheitsorientierten Ansatz, d.h. ich beziehe möglichst alle Aspekte, welche für das geistige und körperliche Wohlbefinden verantwortlich sind, in die Bewegungsstunde mit ein. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Koordination, Kondition und das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften. Eine Stunde beinhaltet immer eine lockere Aufwärmung, sie kann u.a.Übungen aus dem Yoga und Braingym, Übungen aus der Rückenschule oder dosiertes Herz-Kreislauftraining auf der Matte oder auch mit dem Pezziball enthalten.
Bei Interesse oder Rückfragen kommt einfach vorbei oder ruft mich an.

 

Di 12.00 - 13.00 Uhr SVS Sportwerk
Kursleiterin
Heilpraktikerin
Ingrid von Selzam



04136/900457
 
Yoga
für Erwachsene
Di 18.30 - 19.30 Uhr "Sportwerk", Meisterstraße, Scharnebeck

Kurse stehen auch Nicht-Mitgliedern offen
 


Kursleiterin:

Yoga für Erwachsene, Frau Bei Ehlers-Zhou

Frau Bei Ehlers-Zhou
 
Zumba Gruppe SV Scharnebeck 2017


ZUMBA Fitness
(ab 12 Jahren)

Kurs
auch für Nicht-Mitglieder
ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskel aufzubauen.

Jeder ist eingeladen mitzumachen. Keine Altersbeschränkung, keine Vorkenntnisse. Gemeinschaft, Spaß am Tanzen und an gemeinsamen Auftritten sind unser Motto.
 

Mi

18.00- 19.00 Uhr
+
19.00 - 20.00 Uhr

"Sportwerk", Meisterstraße, Scharnebeck Kursleiterin: Alexandra Hermann-Plickat



Handy
01608015501


Kraftgymnastik

Gestützt auf unsere Muskeln führen wir auf der Matte einfache, abwechslungsreiche Übungen weitgehend ohne Hilfsmittel (wie Hanteln, Gewichte) aus. Die Übungen kräftigen unterschiedliche Muskelgruppen unseres Körpers, so die Bauch-, Hüftbeuge-, Oberschenkel-, Rumpf-, Arm- und Beinstreckmuskulatur.
Die Herausforderung liegt hierbei in der Wiederholung der Übungen und/oder deren Dauer. Dabei entscheidet jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin selbst über sein/ihr Durchhaltevermögen.
Die Übungseinheiten eignen sich für Alle, insbesondere auch für im Büro Tätige, für Smartphone gezeichnete Frauen und Männer und ebenso als Ergänzung für Ausdauer-sporttreibende, bei denen bestimmte Muskelgruppen einseitig belastet werden (z.B. beim Rad, Laufen, Rudern).

 

Mi 20.00 - 21.00 Uhr "Sportwerk", Meisterstraße, Scharnebeck
Übungsleiter:
Christian Mros

Christian Mros, Übungsleiter Kraftgymnastik SVS

04136/1379


Pilates Kurs -
weitere
Infos erteilt die Kursleiterin
Kurs

…ist ein Trainingsprogramm bestehend aus Kräftigungs- und Dehnübungen zur Schulung der Haltemuskulatur und der Tiefenmuskulatur. Gearbeitet wird unter den Pilatesprinzipien Zentrierung, Atemfluss, Konzentration, Bewegungsfluss sowie Koordination und Imagination. Ziel ist es die Übungen möglichst mühelos durchführen zu können unter Beachtung der oben genannten Prinzipien. Es fördert die eigene Körperwahrnehmung und trägt damit aktiv zur Gesunderhaltung bei. Das Präventionsprogramm wird von den Krankenkassen bezuschusst.

 

Do 10.45 - 12.00 Uhr "Sportwerk", Meisterstraße, Scharnebeck Kursleiterin:
Physiotherapeutin
Birgit Piecuch

04136/1304
 


Pilates Kurs -
weitere
Infos erteilt die Kursleiterin
Kurs

…ist ein Trainingsprogramm bestehend aus Kräftigungs- und Dehnübungen zur Schulung der Haltemuskulatur und der Tiefenmuskulatur. Gearbeitet wird unter den Pilatesprinzipien Zentrierung, Atemfluss, Konzentration, Bewegungsfluss sowie Koordination und Imagination. Ziel ist es die Übungen möglichst mühelos durchführen zu können unter Beachtung der oben genannten Prinzipien. Es fördert die eigene Körperwahrnehmung und trägt damit aktiv zur Gesunderhaltung bei. Das Präventionsprogramm wird von den Krankenkassen bezuschusst.

 

Do 17.00 - 18.15 Uhr kleine Sporthalle
am Schulzentrum
 

 

Kursleiterin:
Physiotherapeutin
Birgit Piecuch

04136/1304
 

Rücken-Fit
weitere Infos erteilt die Kursleiterin

Kurs
In dieser Stunde lernen sie rückengerechte Bewegungsabläufe und erleben an Hand von Übungen zur Körperkräftigung, Körperwahrnehmung, Körperhaltung und Koordination die positive Wirkung auf die Gesundheit und das damit verbundene Wohlbefinden.

Das Präventionsprogramm wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Do 18.30 - 19.45 Uhr

kleine Sporthalle
am Schulzentrum

 

Kursleiterin:
Physiotherapeutin
Birgit Piecuch

04136/1304
 

 
Kinder und Jugendliche          

Leistungsturnen / TGW
für Fortgeschrittene

nur mit telefonischer Vereinbarung & Probetraining
 

Mo

16.00 - 18.00 Uhr

Turnhalle
 Grundschule

Nadine Meyer-Urban
(Simone Ranzau
04139/696362)

ÜL-Ass.:
L
ara Meyer-Urban

Eltern-Kind-Turnen am Dienstag mit C. Dahl + J. Brockmann - SVS 2017 Kinderturnen mit Christine Hinz - Bild zum Vergrößern bitte anklicken!

Bitte vorher beim ÜL anmelden!

Eltern-Kind-Turnen
(1-4 Jahr) m. Eltern

Eine Gruppe für die Jüngsten im Alter von 1-4 Jahren in Begleitung eines Elternteils.
Strukturiert wird die Stunde durch eine gemeinsame Begrüßung, Singspiele, Bewegungsspiele, natürlich das freie Turnen an den Geräten und einem gemeinsamen Abschlusskreis. Wir klettern hoch hinaus, stürzen uns in tiefe Schluchten oder erkunden dunkle Höhlen. Manchmal müssen wir uns sogar vor den Krokodilen retten. Ganz schön mutig von den Kleinsten.
 

Di
16.00 - 17.00 Uhr

+

17.00 - 18.00 Uhr

Turnhalle
 Grundschule

ÜL:
Julia_Brockmann, SVS Kinder Turnen
Julia Brockmann
Handy 0171 4733 799


KiTu

5-6 Jahre
o. Eltern
Wir springen, balancieren, hangeln, klettern, spielen, laufen... und probieren unsere Fähigkeiten an unterschiedlichen Geräten und Gerätelandschaften aus. Vor allem haben wir viel Spaß zusammen. Nachdem wir uns mit verschiedenen Kleingeräten erwärmt haben, bauen wir nach Absprache die Geräte auf. Diese werden später von den 3 ½ und 4 jährigen Kindern wieder abgebaut.
 

Vor dem Sportunterricht müssen die Hände gewaschen werden. Umkleiden ist 10 min. vor Beginn der Sporteinheit möglich.

Mi

 

14.25 - 15.05 Uhr Turnhalle
 Grundschule
ÜL:
Christine Hinz
04136/92092

ÜL-Ass.:
im Wechsel


Kinderturnen

ab 3-4 Jahre
o. Eltern
Wir beginnen diese Stunde mit Bewegungsliedern. Die Stunden werden durch eine kurze Trinkpause unterbrochen. Am Ende einer Stunde spielen wir zusammen. Na, Interesse geweckt? Wir freuen uns über neue Gesichter!
 

Vor dem Sportunterricht müssen die Hände gewaschen werden. Umkleiden ist 10 min. vor Beginn der Sporteinheit möglich.

Mi 15.15 - 15.55

16.05.-16.45

Turnhalle
 Grundschule 
ÜL:
Christine Hinz
04136/92092

ÜL-Ass.:
im Wechsel

Kurs

Tänzerische Früherziehung / Kindertanz

f. 3-6jähr. 
 
Mi 16.00-17.00 Uhr

"Sportwerk", Meisterstraße, Scharnebeck

Kursleiterin:
Tanzpädagogin Miriam Kaschel,
04131/735515


Kurs
Kids Dance
6-10 Jahre
Du hast Lust, Dich zu bewegen? Du liebst Musik? Du bist zwischen 6 und 10 Jahre alt? Dann tanze hier Modern bis Jazz, Hip-Hop bis Musical-Dance. Der Kurs ist durch die flexible 10er Karte sowohl für SVS -Mitglieder als auch Nichtmitglieder zugänglich.
 

Mi 17.00 - 18.00 Uhr

"Sportwerk", Meisterstraße, Scharnebeck

Kursleiterin:
Tanzpädagogin Miriam Kaschel,
04131/735515
Abenteuerturnen
ab 6-10 Jahre
o. Eltern

Beim Abenteuerturnen wird die Turnhalle zum Abenteuerspielplatz.
Aus den vorhandenen Groß- und Kleingeräten wird eine Bewegungslandschaft
aufgebaut, die den Kindern immer wieder neue Möglichkeiten bietet sich auszutoben, neue Bewegungserfahrungen zu sammeln und auf spielerische Art und Weise ihre Motorik zu schulen. Zu den Inhalten gehören sowohl freie „Tobezeiten“ als auch angeleitete Übungen.
Beim Klettern, Fliegen,
Schwingen, Schaukeln, Rollen und Springen trainieren die Kinder nicht nur die Grundfähigkeiten der Motorik wie Kraft, Koordination,
Beweglichkeit und Ausdauer sondern können auch ihre persönlichen Grenzen
austesten und sie in einem sicheren Rahmen erweitern.
Mi 17.00 - 18.00 Uhr Turnhalle
 Grundschule 
ÜL:
Karsten Hinz
04136/2320968


Tracour
für Jugendliche ab 12 Jahre

Hindernisse möglichst zügig in einer flüssigen Bewegungsfolge zu überwinden.
Tracour bedeutet Training für Parcour, das möglichst effiziente überqueren von Hindernissen auf dem Weg von A nach B und Freerunning, dem freien Laufen, bei dem Hindernisse und Sprünge wie Saltos eingebunden werden. Klingt gefährlich? - Zum Glück bietet die Turnhalle Matten zur Sicherheit. Beim Tracour geht es aber auch um das Austesten der eigenen Grenzen, das Überwinden von Ängsten und um eine gesunde Selbsteinschätzung, aber natürlich darf der Spaß nicht fehlen!
 

Mi   18.00 - 20.00 Uhr Turnhalle
 Grundschule
ÜL:
Rico von Selzam
ÜL: Nick v. Selzam
04136/900457

ÜL-Ass.:
Jannik Harneit
Jannik Harneit
04136/1320


Eltern-Kind-Turngruppe
(1-4 Jahr) m. Eltern
 

Eine Gruppe für die Jüngsten im Alter von 1-4 Jahren in Begleitung eines Elternteils.
Strukturiert wird die Stunde durch eine gemeinsame Begrüßung, Singspiele, Bewegungsspiele, natürlich das freie Turnen an den Geräten und einem gemeinsamen Abschlusskreis. Wir klettern hoch hinaus, stürzen uns in tiefe Schluchten oder erkunden dunkle Höhlen. Manchmal müssen wir uns sogar vor den Krokodilen retten. Ganz schön mutig von den Kleinsten.
 

Do
 
16.00 - 17.00 Uhr Turnhalle
 Grundschule 
ÜL:
Amelie Pick
Handy 0151- 65121901

Bitte vorher beim ÜL anmelden!

 

> Body Fit
f. 14-17 Jährige

 

Do 17.30 - 19.00 Uhr "Sportwerk", Meisterstraße, Scharnebeck ÜL:
Joy Hansmann
Handy 0175-5209299

Bitte vorher beim ÜL anmelden!


Turnen
(ab 4 Jahre)
Vorstufe Leistungsturnen

Für eine Stunde geht es hier um die allgemeine motorische Entwicklung und den Aufbau von Grundlagen für das Leistungsturnen. Wir versuchen uns vielfältig zu bewegen, dabei wollen wir vor allem turnerische Elemente erlernen: Rollen, Vor- und Rückwärts, Handstand, Radschlag u.v.m.
 

Fr 15.00 - 16.00 Uhr Turnhalle
 Grundschule
ÜL:
aktuell in Zusammenarbeit von 3 Eltern

ÜL-Ass.: Meryl Darger
 
„Ballett für alle“

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ballett kann jeder in jedem Alter lernen.
Das Angebot ist auch für Nicht-Mitglieder über unsere angebotene 10ner-Karte zugänglich. Eine Anmeldung ist nicht nötig! Einfach vorbei kommen!!!
 

Fr 17.00 "Sportwerk", Meisterstraße, Scharnebeck ÜL:
Tanzpädagogin
Miriam Kaschel
04131/760006
  Kinderturnen mit Christine Hinz - Bild zum Vergrößern bitte anklicken!

Leistungsturnen

nur mit telefonischer Vereinbarung & Probetraining
 

Fr

16.00 - 18.00 Uhr


18.00 - 20.00 Uhr

Turnhalle
 Grundschule

Simone Ranzau
04139/696362

Simone Ranzau
+ Nadine Meyer-Urban

Jugendgruppe für alle ab 14 Jahre
"Air Gym"
Alle Jugendlichen ab 14 Jahre und junge Erwachsene sind eingeladen, in diese Gruppe hinein zu schnuppern. Turnen, Tanz, Trampolin, Airtrack, Akrobatik und vieles mehr erwarten Euch.
 

Fr 20.00 - 22.00 Uhr Turnhalle
 Grundschule

ÜL:
Rico von Selzam
ÜL: Rico v. Selzam
04136/900457

Das passende Angebot ist nicht dabei?
Über Wünsche und Anregungen würde sich der Abteilungsvorstand sehr freuen.

P.S.: Änderungen kann es in einem aktiven Verein immer geben!

 

 

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